BRINDEMOS: UM 2009 A VOCÊ

É na virada do ano quando mais ouvimos promessas e pedidos sendo feitos. Nesta época a esperança de realização deles aumenta praticamente cem por cento.Será que o novo personal trainer fará com que eu fique em forma? Será que a nova dieta que minha médica me passou terá bons resultados? Será que toda a paz, toda a saúde que pedi me serão consedidos? Pois é, esta é a tendência das pessoas, esperar dos outros ou de certos aspectos exteriores resultados que lhes favorecerão. Mas vamos parar para pensar: quem quer mais seu bem do que você mesmo? Difícil encontrar! Matricular-se na academia, seguir uma nova dieta, ter desejos e pedi-los pode ser muito bom, muito saudável inclusive e, provavelmente, terá ótimos resultados. No entanto, é necessário acrescentar algo a isso tudo. Estudos feitos por inúmeros médicos, cientistas e estudiosos mostram que nosso físico está permanentemente ligado com nosso interior. - gostaria de citar aqui os estudos da médica homeopata e mestre em Saúde Coletiva, Míria de Amorim que criou a FAO(Fatores de Auto Organização) que propõe o equilíbrio de nosso terreno biológio (equilíbrio entre o interior e o exterior). Podemos demonstrar isto com certos aspectos simples e óbvios, como olheiras quando se está cansado. Assim como dormir bem, sentir-se relaxada, em paz, ajudam a melhorar o físico também faz com que seja mais fácil alcançar os objetivos. Está tudo interligado.Evitar o estresse e dormir bem trazem mais disposição, isso significa mais tempo fazendo exercícios físicos, que por sua vez geram confiança e bem-estar, fazendo com que fique mais fácil seguir a dieta. Com alimentação moderada e exercícios, a saúde é praticamente garantida. Feliz por se estar em forma, dormir bem, não estar estressado trás paz interior. Veja como os pedidos e promessas podem ser alcançados facilmente!Sem contar que quem está de bem consigo faz bem aos outros. E se for verdade que tudo que vai, volta, melhor ainda!!Desejo então, que neste novo ano todos começem as mudanças a partir de si mesmos!Feliz 2009.